فيتنس فيرست قطر

تدرب معنا

تدرب معنا

ان جسمك مخصص للحركة نحو هدف. نحن نستطيع مساعدتك للمضي قدماً في التدريب الصحيح المتوازن الذي يمدك بالحافز. صالاتنا الرياضية مجهزة بالكامل لكافة انواع  تمارين الكارديو و التمارين الرياضية التي تساعدك لاكتشاف طرق جديدة لتحدي نفسك.

محاولة منا

صفوف التمرين الجماعي

ستمنحك صفوفنا المتنوعة الالهام لاكتشاف انماط تدريب جديدة مع الحفاظ على الدافع مع الاعضاء الذين يشاركونوك نفس طريقة التفكير. لدينا خيارات وفيرة من الصفوف التي تنسجم مع أي برنامج تدريب. اطلع على مواعيد وتفاصيل الصفوف.

اكتشف جميع صفوفنا

مدرب شخصي

إن تمرين واحد لواحد هذا المعد خصيصاً للياقتك الفردية، يضمن حصولك على التمرين الافضل عل الاطلاق. يستطيع مدروبونا الشخصيون الخبراء تقديم الدعم والنصيحة والدافع لتسير على المسار الصحيح.

لمعرفة المزيد

التدريب الحر- فري ستايل

تضم مساحات الفريستايل المخصصة أفضل خبراء اللياقة البدنية لمساعدتكم في اكتشاف تقنيات تدريبية جديدة و تمارين تخفيف الوزن لتمنحكم لياقة بدنية عالية و حياة صحية.


لمعرفة المزيد

6D الأبعاد الستة للياقة البدنية

6D الأبعاد الستة للياقة البدنية هي مجموعة ممتعة من التمارين الوظيفية التي تستمر لمدة 30 دقيقة من ضمن مساحات التدريب الحر- فري ستايل، وتعزز هذه المجموعة لياقتك عن طريق 6 تمارين، بما فيها الحركات الأساسية مثل تمرين الرفع، وتمرين الحركة، وتمرين الوظائف، وتمرين العضلات الأساسية، وتمرين الحرق، وتمرين الاستشفاء العضلي، لتساعدك على تحقيق نتائج مبهرة!

لمعرفة المزيد


التمارين القلبية

اذا كنت ترغب بزيادة طاقتك أو تقليل الاجهاد, التمارين القلبية  (المعروفة أيضاً بتمارين الكارديو فاسكيولر سي في) ستساعدك في عيش حياة اكثر لياقة بتقوية القلب والرئتين. من خلال التمارين المرحلية إلى تمارين التحمل، تمارين الكارديو ستساعدك على خفض ضغط دمك ومستويات الكوليسترول.


تمارين المقاومة

احصل على القوام الرشيق واحرق الدهون مع تمارين المقاومة. فمن خلال المعدات الصحيحة كالاوزان الحرة أو أجهزة المقاومة وبنصيحة من الخبراء، يمكنك احراز تقدم.

لمعرفة المزيد


البرامج المبتكرة

 MyZone    TUFF   Synergry 360   HD Elite   Pro Cycling    Pro Cycling